10 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga - Kompas.com - Lifestyle Kompas.com - Hallo pembaca Feed Digital Indonesia, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul 10 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga - Kompas.com - Lifestyle Kompas.com, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi di dalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Olahraga ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul postingan RSS Feed : 10 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga - Kompas.com - Lifestyle Kompas.com
link : 10 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga - Kompas.com - Lifestyle Kompas.com

10 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga - Kompas.com - Lifestyle Kompas.com

September 01, 2019 at 09:18AM

KOMPAS.com - Hal yang wajar jika semua orang ingin memiliki tubuh ideal. Tapi untuk mendapatkan tubuh ideal, perlu proses. Menggunakan jalan pintas hanya akan merusak kesehatan saja.

Olahraga merupakan "jurus" yang digaungkan para ahli sebagai cara paling jitu untuk memiliki tubuh ideal.

Namun, tidak semua orang memiliki banyak waktu untuk berolahraga. Seringkali, rasa malas pun menghalangi niat kita untuk melakukan aktivitas fisik dengan berjuta manfaat ini.

Lalu, adakah cara ampuh menurunkan berat badan tanpa harus berolahraga?

Merangkum laman Reader's Diggest, berikut 10 cara menurunkan berat badan tanpa olahraga:

1. Sauna

Menurut riset yang diterbitkan Complementary Therapies in Medicine, duduk selama 25 menit di sauna setara dengan melakukan latihan singkat intensitas sedang.

Dari hasil riset teruji, peserta yang mengeluarkan keringat mengalami peningkatan tekanan darah dan detak jantung yang serupa dengan olahraga.

2. Baca label kemasan

Let's block ads! (Why?)

"{olahraga}" - Google Berita

Demikianlah Artikel 10 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga - Kompas.com - Lifestyle Kompas.com

Sekianlah artikel 10 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga - Kompas.com - Lifestyle Kompas.com kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di RSS postingan selanjutnya.

Anda sekarang membaca artikel 10 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga - Kompas.com - Lifestyle Kompas.com dengan alamat link https://subscribe-id.blogspot.com/2019/08/10-cara-turunkan-berat-badan-tanpa.html